Durantes as viagens, as crianças podem acabar se sentindo enjoadas, e algumas chegam até mesmo a vomitar. E é normal, até certo ponto, dada a movimentação costumeira dos meios de transporte. Isso acontece mais frequentemente com crianças, porque elas são mais sensíveis e ficam muito atentas ao que acontece ao seu redor. 

Por mais comuns que sejam, pequenas atitudes, antes e durante a viagem, fazem a diferença. Confira algumas:

• Cuide do que seu filho vai comer antes de viajar. Evite alimentos que podem fazer mal. Além disso, beber muita água de uma vez não é recomendado. Prefira dar água aos poucos, durante a viagem.
• Deixe o ar circular dentro do veículo. Ligue o ar-condicionado ou abra as janelas. Um ambiente abafado não ajuda.
• Leve um lanchinho. Comer mantém o estômago “distraído”. Mas prepare lanches saudáveis, como biscoitos integrais e frutas; nada que seja gorduroso ou açucarado!
• Faça pausas, se possível. Parar para esticar as pernas, comer, respirar ar puro e descansar ajudam bastante.
• Prepare-se; afinal, você não sabe o que pode acontecer. Então, leve recipientes para conter e descartar a sujeira em caso de acidentes, além de roupas extras, toalhas e lenços umedecidos.

Com um pouco de preparo, paciência e cuidado, você e sua família estarão prontos para viajar e aproveitar ao máximo esse momento.

Rafaela Vitorino