Os pais são os responsáveis pela saúde, educação e bom desenvolvimento dos filhos. Isso inclui o cuidado com a saúde mental dos pequenos. Antes que você pense que isso é “coisa de adulto”, aqui vão algumas dicas para ajudá-lo a fortalecer a mente de seu filho:

1) Fale sobre sentimentos. Literalmente. Diga a palavra “sentimento” para que a criança aprenda a conviver com a palavra e, com isso, consiga identificar os próprios sentimentos. Além disso, converse com ela acerca da influência que seus sentimentos têm sobre as ações e decisões que toma;

2) Permita que ela lide com problemas e, inclusive, colabore para resolver alguns. Isso vai torná-la mais forte e fazer com que ela aprenda com os erros;

3) Ensine a criança a pensar de forma realista. Quando seu filho apresentar sentimentos negativos e de dúvida sobre suas capacidades, mostre que nem sempre essa impressão está correta. Às vezes, o cérebro se equivoca dizendo que não somos capazes, quando, na realidade, há alternativas. Sugira trocar algo como: “não vou conseguir passar na prova de Matemática”, para “vou estudar muito e, assim, tirar uma boa nota”. Também dê exemplos de situações que acontecem com você para encorajar seu filho.