Comida colorida, atraente e bem montada: uma fórmula e tanto para atrair o paladar infantil. Não é à toa que os alimentos industrializados estão cheios de corantes. As cores vivas chamam a atenção das crianças. Mas, assim como as balas e os iogurtes, os alimentos saudáveis, como tomates, cenouras e beterrabas, também podem ser bastante atrativos, se forem bem apresentados. 

Com base nisso, sugerimos três opções de alimentos saudáveis para oferecer às crianças em forma de petisco. Confira:

1) Espeto de sanduíche: coloque o pão integral e o “recheio”: tomate, alface, azeitona, etc.;

2) Espeto de frutas: espete as frutas que preferir. As mais comuns são uva, melancia, morango, manga e abacaxi;

3) Milho cozido: aqui não tem segredo. Mas uma dica é cortar o milho pela metade, para facilitar a mordida.

Importante: Não esqueça de tirar a ponta do espeto de madeira, para não correr o risco da criança se machucar.16/