Algumas vezes, acabamos dando tanta importância a ensinar os filhos a ler, escrever, contar e a aprender sobre História, Ciências, Matemática, etc., que deixamos de investir em outros campos do conhecimento. Saber lidar com emoções e sentimentos também deve fazer parte da educação da criança. O ensino dessa habilidade é chamado de alfabetização emocional.

A alfabetização emocional ensina a expressão saudável dos sentimentos e a reconhecer o que nos está fazendo mal, por exemplo. Uma das formas de entendermos os sentimentos é relacionando-os a determinados comportamentos. A reação diante de uma situação e as expressões corporais ajudam nessa identificação: sorriso quando estamos alegres, lágrimas quando nos sentimos tristes, mãos e pernas balançando quando estamos ansiosos, etc. 

A alfabetização emocional inclui, além da identificação de sentimentos, aprender a lidar com eles, refletindo sobre sua influência na vida e nos relacionamentos.