No Brasil, cerca de 15% das crianças estão acima do peso. Diversas causas estão associadas a esse quadro, mas muitas delas podem servir de tratamento e até prevenção. Exercícios físicos e alimentação saudável, por exemplo, são essenciais para manter a obesidade bem longe. Em geral, as crianças que têm entre 8 e 9 anos estão na fase mais complexa de seu desenvolvimento. Por isso, é tão importante praticar exercícios físicos. Eles ajudam a tonificar os músculos, auxiliam no controle da pressão arterial e do nível de açúcar do sangue, e ainda trazem benefícios para a coordenação motora.

Rafaela Vitorino