Benefícios da natação | Nosso Amiguinho

Benefícios da natação

Além de ser uma medida de segurança, evitando um possível afogamento, colocar seu filho na aula de natação tem outros benefícios. Confira:

Incentivo para a coordenação motora: Para desenvolver a coordenação motora grossa, atividades físicas são essenciais. A natação também ajuda no desenvolvimento de habilidades como força, flexibilidade e resistência.

Mantém a obesidade bem distante: Exercícios são importantes para manter a saúde em dia. Entre eles, a natação se destaca como um esporte que consome bastante calorias, evitando a obesidade. E outra vantagem: por não ser um esporte de alto impacto, há menos chances de lesões e outros problemas.

Reforço do sistema imunológico: A prática de atividades físicas, em geral, auxilia as defesas do corpo e evita doenças. Além disso, a natação é indicada para crianças que têm algum problema respiratório, pois o exercício exige uma respiração correta.