Bebidas com Água de Coco – Nosso Amiguinho
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Bebidas com Água de Coco

A água de coco é um excelente hidratante. Além disso, também ajuda o corpo a repor as energias, melhora a digestão e o funcionamento intestino. Por isso, pode ser usada para beneficiar a saúde de crianças e adultos.

Pensando nisso, reunimos três receitas com água de coco bem saborosas e fáceis de fazer.

1) Suco de melancia com água de coco

Ingredientes

  1. ½ melancia sem casca;
  2. 1 xícara (chá) de água de coco;
  3. 10g de gengibre.

Modo de preparo

Junte todos os ingredientes em um liquidificador e bata até formar um líquido homogêneo. Não precisa coar para servir. Se quiser, pode adicionar algumas pedras de gelo, para deixar o suco mais refrescante.

2) Smoothie de fruta com água de coco

Ingredientes

  1. 50g da fruta que preferir;
  2. 100 ml de água de coco;
  3. 2 potes pequenos de iogurte natural integral ou de leite vegetal de sua preferência;
  4. 3 copos de gelo.

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até atingir uma textura cremosa com espuma. Sirva logo em seguida. Se optar pelo leite vegetal, experimente usar o leite de castanha de caju mais concentrado. 

3) Suco de abacaxi, hortelã e água de coco

Ingredientes

  1. 300g de abacaxi;
  2. 2 ramos de hortelã;
  3. 20 ml de água de coco;
  4. Raspas de limão.

Modo de preparo

Higienize os ingredientes, junte tudo em um liquidificador e bata. Sirva com gelo.